Saúde e estilo de vida
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Saúde e estilo de vida
![Et eldre par går på tur i skogen. De balanserer på en trestokk som ligger på bakken. De ler og har det gøy. Foto](/img/Scale:geometry=_3e1200x_3e-Skogstur_GettyImages-897306270_FatCamera_E+.jpg)
Evolução histórica
Hoje, o nível de vida na Noruega é elevado. Há medicamentos disponíveis contra muitas doenças graves, e o Estado de bem-estar social tem programas que garantem a todos o acesso à assistência médica e medicamentos. São oferecidas vacinas gratuitas para as crianças contra várias doenças. Antigamente, muitos morriam na Noruega devido a doenças ligadas à pobreza, por exemplo, subnutrição ou tuberculose. Muitos também morriam por falta de tratamento.
![Eldre kvinne padler kano. Foto](/img/Crop:geometry=1882x1412_2b119_2b0_Scale:geometry=_3e400x_3e-kano aktiv eldre kvinne GettyImages-1181022529.jpg)
A saúde pública na Noruega melhorou significativamente no decorrer dos últimos 100 anos. Isto se deve em grande parte à construção do Estado de bem-estar social, que oferece mais e melhores oportunidades de viver uma vida boa e segura. Na Noruega atual, as pessoas vivem mais tempo do que antes. Muitos idosos são também mais saudáveis do que antes, algo que lhes possibilita viver uma vida longa, boa e ativa.
Isto não significa que a Noruega seja uma sociedade sem doenças. Por exemplo, muitas pessoas sofrem de doenças musculoesqueléticas, e a diabetes e a obesidade são problemas crescentes. Juntamente com o cancro [BR: câncer], as doenças cardiovasculares são a causa de morte mais comum na Noruega.
Prevenção de problemas de saúde
![En blid kvinne jogger i skogen. Foto](/img/Crop:geometry=1885x1414_2b116_2b0_Scale:geometry=_3e400x_3e-jogging_GettyImages-1053713850_Igor Alecsander_E+.jpg)
O estado da nossa saúde pode estar ligado ao nosso estilo de vida. Isto se aplica tanto à nossa saúde física quanto à nossa saúde mental. A probabilidade de permanecer saudável por mais tempo aumenta para quem tem uma alimentação saudável e é fisicamente ativo. Quem fuma tem maior risco de desenvolver cancro [BR: câncer] e doenças cardiovasculares.
Embora o Estado de bem-estar social assuma grande responsabilidade para garantir a boa saúde da população, cabe muitas vezes à própria pessoa decidir como viver a sua vida e cuidar da sua saúde.
A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Na sua maioria, as pessoas gostam de ter contacto social com outras pessoas, quer seja no convívio em família, quer seja no contacto com bons amigos ou bons colegas de trabalho. Estar de bem com os seus pensamentos, sentir-se calmo por dentro, dormir bem e no mais estar feliz também são fatores importante para a saúde. Na Noruega, costumamos dizer que uma boa risada prolonga a vida.
Alimentação
![Salater, grønnsaker, frukt, grønn smoothie og grovt brød på et bord. Bildet viser sunn mat. Foto](/img/Crop:geometry=1885x1414_2b117_2b0_Scale:geometry=_3e400x_3e-sunnmat_GettyImages-1212768319_iStock_jenifoto.jpg)
![Pizza, pommes fritt, godteri, popcorn, hamburger og øl på et bord. Bildet viser usunn mat. Foto](/img/Crop:geometry=1885x1414_2b117_2b0_Scale:geometry=_3e400x_3e-usunnmat_GettyImages-861280178_iStock_Mukhina1.jpg)
- Discuta a ligação entre alimentação e saúde.
- Come [BR: Você come] as mesmas coisas agora que comia antes de vir para a Noruega?
- Existe uma ligação entre o clima e a alimentação?
- Na sua opinião, que alimentos são pouco saudáveis?
- Na sua opinião, que alimentos são saudáveis?
Muitos profissionais de saúde que lidam com imigrantes estão preocupados com a sua saúde porque veem mais imigrantes do que noruegueses com os seguintes problemas, entre outros:
- diabetes
- obesidade
- saúde dentária deficiente
- desnutrição, sobretudo deficiência de ferro e vitamina D
- depressão
Tópicos de conversa
![](/img/Scale:geometry=_3e1200x_3e-SnakkSammen_GettyImages-951455116_yuoak_DigitalVision Vectors.jpg)
diabetes – cancro [BR: câncer] – asma – obesidade
alergia – doenças cardiovasculares
- Discutam a ligação entre o estilo de vida e estas doenças.
- Estas doenças são comuns em países que já conhece?
- Discutam as razões por que os imigrantes podem desenvolver outros problemas de saúde na Noruega do que tinham antes de chegar.
- O que podemos fazer para cuidar da nossa saúde?
É verão. Na casa da família Hansen, os três filhos, de 7, 9 e 11 anos de idade, estão de férias escolares. As crianças acham que os dias são longos e estão entediados. A maioria dos seus amigos estão a viajar [BR: viajando] ou estão ocupados com outras coisas. A mãe e o pai chegam cansados do trabalho e preferem descansar em casa quando estão de folga. Por conseguinte, a família passa muito tempo dentro do apartamento.
- O que pensa sobre a situação da família?
- Na sua opinião, o que os pais devem considerar?
- A situação pode afetar a saúde dos filhos e dos pais?
- A situação pode afetar os filhos de outras formas?
![Tre barn kjeder seg. Foto](/img/Crop:geometry=2119x1191_2b0_2b111_Scale:geometry=_3e1200x_3e-tre barn inne kjeder seg GettyImages-498335295.jpg)
Mehmet está no 6º ano e tem vários bons amigos na turma. Nos intervalos, jogam muito futebol. A maioria dos seus amigos também joga na equipa [BR: time] de futebol local e treina duas tardes por semana. Mehmet tem muita vontade de fazer parte da equipa [BR: time], mas os seus pais não gostam da ideia. Custa dinheiro, e a família tem recursos financeiros limitados.
- Como esta situação pode afetar a saúde de Mehmet?
- O que pensa sobre a situação dos pais?
![Fot som sparker på en fotball. Foto](/img/Crop:geometry=2120x1192_2b0_2b111_Scale:geometry=_3e1200x_3e-Fotball _GettyImages-486712518.jpg)
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